Odchudzanko idze ale lipo i oponka zostają.

Cześć, redukuję się od jakiegoś czasu i mam pewien problem ale po kolei… Dieta jest ok tak jak i trening. Ale… mam oponkę oraz lip omastę. Oponka dlatego bo jestem Endo a lipo bo dojrzewam. Muszę zjechać z BF i fajnie mi to idzie ale oponka nie znika a tłuszczach z klaty nie spływa. Co robić?
Tak sobie myślę - ćwiczyć to klatkę siłowo…
Może pase neoprenowy na brzuch albko klatkę? Jaki ? za ile?
Na oponkę może hula hop? Warto inwestować w te drogie z magnetycznymi kulkami?

Wiec tak-wsyztsko co mowisz odpada.Pasy neoprenowe,zele itd. to chwyt marketingowy ktory nie dziala.

Niema cwiczen na miesjocwe spaenioe tluszczu-np z okolic brzucha,klatki etc.
Redukuje sie rownoczesnie cale cialo-albo nic

Wiec pzostaje nadal sie odchudzac a efekty napewno przyjda-w jaim okresie czasu,to juz zalezy od ew. predyspozycji,aktywnosci,bilansu kalorycznego.


A o tym ze dieta jest podtsawa redukcji nie musze chyba pisac?