Oceńcie mój trening na biceps

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1661

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kazinio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17

Jaka bedzie roznica cwiczenia bica raz w tygodniu a pare razy?
Wiem, ze to ma cos wspolnego z tym jak chcemy cwiczyc.. czy na mase, rzezbe, czy sile.
Dobrze mowie?

"Walcz, albo giń."

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 220107

No ma różnie. Bo to najmniejsza partia. Jeśli masujesz to 1x w tyg zupełnie wystarczy

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Kazinio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17

Ok. Wiem wszystko co chciałem. Dzieki wielkie, oczywiscie SOG leci. :)

"Walcz, albo giń."

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 220107

I tak nie masz abonametnu

Wiec klknij w pajacyka.

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Kazinio

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17

A kliknolem juz jak mi tylko pierwszy raz odpisales. ;)

"Walcz, albo giń."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Odchudzanko idze ale lipo i oponka zostają.

Następny temat

FBW

Polecane artykuły

Oceńcie mój trening na biceps

Trening dla początkujących

Odchudzanko idze ale lipo i oponka zostają.

FBW

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?