pompa vs pocenie się

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nowy6789

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 198 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1156

Ostatnio czuję coraz mniejszą pompę a coraz bardziej się pocę na treningach - czy to jest normalne ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

italiano91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 158 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1032

Przetrenowanie?

Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym.

...

nowy6789

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 198 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1156

a może być że za dużo piję wody w ciągu dnia ? Bo około 3-4 litry a ważę ~60kg piję na zapas żeby sie nie odwodnić w te upały (normalnie nie czuje pragnienia ale i tak piję)

...

italiano91

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 158 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1032

W te upały to normalne, że sie pocisz ale jaki to ma zwiazek z pompa...;/
3-4 litry to norma dniowa spozycia wody bardzo dobrze robisz ;]

Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym.

...

lysyleb

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 400 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9758

zwiększaj ciężar,
możliwe że twoje mięśnie już się przyzwyczajają do ciężaru
a pocenie się i pompa nic nie ma do tego.

...

mc88

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 376 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6024

ja piję 6 litrów diesla w ciągu godziny na siłce ;)

suchar

...

sowini

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5678

Tak-to jest normalne.w takie upały nic nie robiąc czlowiek poci się jak szczur a jesli na siłce nie ma klimy to jest masakra.Brak pompy? nie rób tragedii.odpocznij troche i zmień trening.

pozdr.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat