Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26
Witam,
Chciałem zapytać czy w wieku 14 lat moge używać kreatyny.
Kreatyna to suplement,z tego co wiem nie ma również żadnych
przeciwskazań.Ostatnio przeczytałem ten temat:
https://www.sfd.pl/14_lat_a_kreatyna-t168673-s6.html# I jestem skołowany.Oczekuje kulturalnej wypowiedzi.I chce sie dowiedzieć czy jest dla mnie szkodliwa. A nie czy nie chce " osiagnac sam", itp,etc. Jestem w 100% zdrowy.Ćwicze około 2 mies.
Szacuny
5
Napisanych postów
230
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
929
Nie rób tego jeszcze, jeżeli chcesz być kiedyś duży naucz się cierpliwości - tej od oczekiwań na rezultaty wizualne i wyniki w ciężarach, ale też z suplami w tak młodym wieku. Za jakiś czas Twój testosteron wejdzie na coraz większe obroty i uwierz, że zrobi dla Ciebie dużo więcej niż te 5g kreatyny teraz! Ćwicz sumiennie i reguralnie, ale nie przesadzaj z ciężarami, jedz jak Animal:) i powoli do przodu. Powodzenia!
Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć, nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać!