Pytanie odnośnie pewnej strony

Mam pytanie odnośnie tej strony internetowej która jest niestety w języku angielskim:

http://www.warriorfx.com/2007/11/14-day-ckd-for-fat-loss/

Chciałem się zapytać czy koleś tam opisuje jak stracił 10kg fetu w 3 miesiące? Czy trening przez niego napisany jest godny polecenia i czy w ogóle jest sens tłumaczyć te stronę czy to tylko jakieś bajki.

Wierzę w waszą znajomość języka angielskiego

Rozumiem że nikt nie zna języka angielskiego...