Dalsze Suplementowanie :)

zaczynamy od podstaw a nie od dupy strony

odwiedz dział odżywianie
nie musisz miec profesjonalnej diety
ale zacznij od podstaw
znajdz sobie post 10 wskazówek żywieniowych
przeczytaj i wprowadz w życie
zdr

-dodaj kcal
-3miechy przerwy
-po co ci ten shock czy storm skoro dobrze xpand zadzialal odczekaj dosc czasu to zadziala tak samo.

tzn, za jakiś czasu znów xpanda kupić?
Ok, jakąś podstawowa dietę mogę utrzymać. Dzięki za pomoc!

mam w domu 300 gr kreatyny monohydrate vitalmaxa, mogę ją wziąć? Jestem tydzień po cyklu xpanda

nie.

to ile odczekać? 6 tyg tak? Dietę jutro ułożę jakąś porządniejszą i dam może jutro do oceny