Anonim
jak przytyć
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
miszczu007
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
146
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
652
Przytyć jest bardzo prosto. Problem w tym, że nie wiem, czy jesteś dziewczyną, chłopakiem, nastolatkiem, kimś w średnim wieku. Aby przytyć poczytaj o dodatnim bilansie kalorycznym i użyj jakiegoś kalkulatora - są takie w internecie. Aby przytyć ,,w masę mięśniową" powinno się chodzić na siłownię (oczywiście są inne metody, ale tą uważam za najlepszą). Więc ułóż dietę na masę (to też znajdziesz w internecie) i trening na masę i zaczynaj ćwiczyć. Jeśli będziesz tył/tyła, jednocześnie nie ćwicząc, to bądź pewien/pewna, że tyjesz w tłuszcz, a to nie dobrze. Więc lepiej uprawiaj jakiś sport.
