Witaminy w tabletkach...

podaj nazwę firmy. Dobrze byłoby gdybyś powiedział czy zmieniłeś w ostatnim czasie dietę jeśli tak to jak drastycznie.A już super jeśli wyliczyłbyś w vitalmaxie i zobaczył ile masz wit i min dostarczanych z pozywienia. Wtedy można myśec

No to te witaminy to Zdrovit complex z żeń-szeniem + Gold Omega 3. Nie zmieniałem jakoś diety drastycznie, bo nie mam rozpisanej sztywnej diety, ale prawdą jest, że ostatnio zacząłem starać się zdrowo jeść. Odrzuciłem jakieś niezdrowe jedzenia itd. Co do tych witamin, to obliczę to później, bo teraz nie mam za bardzo czasu, żeby liczyć każdą witaminę osobno.

Bardzo prawdopodobna jest sytuacja że to od drastycznego zmienienia diety. Ale policz i zobaczymy diete też wklej.

Próbowałem to zliczyć, ale ciężko mi to idzie, bo nie mam ustalonej żadnej diety, więc codziennie jem inaczej. Jedynie na śniadanie zawsze jem płatki owsiane/jajecznice, i na noc jem ser biały + omijam takie jedzenia jak pizza itd. Więc nie jestem w stanie obliczyć ile witamin zjadam. Tak ogółem, to mam 15 lat, jem mniej więcej tak jak zwykły szaraczek, i trenuje 10+h w tygodniu jeżeli to ma znaczenie.

Nic nie zmieniło się od tamtego czasu?