Połączony cykl - korekta

Witam wszystkich,
Proszę o możliwą poprawkę mej rozpiski co do zażywania specyfików
A więc podążając za moim zeszłorocznym cyklem który składał się z : Stacka ; Kretki ; Białka, ponownie zrobiłem ową mieszankę.
Ty razem zastosowałem :
- Białko 80% Olimp (System protein 80)
- Universal Storm (pozostało mi go z ostatniego cyklu) ,powiedzmy starczy na 1-2 tyg .
- Creatin Mono. VITALMAX

Rozpiska DN :
-Rano, na czczo 30 min przed posiłkiem SAMA kreatyna, 15 minut później białko.

-Po południu ,Białko pomiędzy 14-18

-Wieczór/noc, Kreatyna połączona z Białkiem w odstępie czasu 5-10 min. przed SNEM.

DT:
-Rano na czczo ,białko ,pół godziny przed śniadaniem

-14-18 II porcja białka

-ok. 20 trening ,pół godziny przed Storm , 5 min później kreatynka

-bezpośrednio po treningu kretynka ,pół godziny po treningu storm

-przed snem Białko

Jakie błędy ? Co zmienić pozdr

Kreatyna przed snem-niekonieczna, bialko-jezeli masz takie braki w diecie to jet ok.

Rozpiska DN :
-Rano, na czczo 30 min przed posiłkiem SAMA kreatyna, 15 minut później białko.

-Po południu ,Białko pomiędzy 14-18

-Wieczór/noc-bialko

DT:
-Rano na czczo ,białko ,pół godziny przed śniadaniem

-14-18 II porcja białka

-ok. 20 trening ,pół godziny przed Storm ,

-bezpośrednio po treningu kretynka

-przed snem Białko


ile ty tej kreatyny chciales jesc?
tyle co poprawilem styka.
co do bialka to nie wiem czy wiesz, ale z tego cykli sie nie robi, jezeli to co napisales oznacza np miejsca gdzie masz luki w diecie to ok.