Hantle

Witam mam pytanie :D

Czy można coś zdziałać hantlami 5 kg / 10 / 15 / 20 ?
Posiadam takie na stale wlasnej roboty :D
Oczywiscie na kazda reke mam
Posiadam laweczke i drązek do tego ;]

Czy to jest za małe obciazenie ?
I czy split jest dobry dla goscia ze stazem 0 ?
Pozdro

Zmieniony przez - krosno24pl w dniu 2010-06-12 12:53:56

Zmieniony przez - krosno24pl w dniu 2010-06-12 12:55:05

Zmieniony przez - krosno24pl w dniu 2010-06-12 12:56:37

Nie. Dla "gościa" z 0 stażem i takim obciążeniem polecam dział "Trening w domowych warnukach"

zdr