Cm3 + ?

Siema . od ponad tyg. mam cykl kreatynowy . Zaczełem go na zwykłej kreatynie Trec , a dzisiaj kupiłem cm3 i zastanawiem sie nad dokupienie xxl mass do uzupełnienia braków poniewasz nie mam zabardzo jakiejś rozbudownej i rozpisanej diety , poprostu jem dużo owoców , jem jak najwięcej białek i potrzebnych witamin itp. nie jem tesż słodyczy i pije tylko wode i mleko (czasem jakieś soki).
Więc co dokupić ?

Najlepiej uloz diete, ale jak masz problem z masa mozna dorzucic Gainera zeby podbic kalorie-ale nie wiadomo jakie zapotrzebowanie wiec nie wiadomo czy to pomoze.

a możesz mi doradzić jakieś wmiare naturalne odżywki bo jestem alergikiem i za dużo chemi źle na mnie dziala ;/

Ale czego dotyczy alergia? Wszystkie gainery sa mniej wiecej zrobione z tego samego, moga sie roznic proporcja cukru do wegli zlozonych i frakcjami bialek, ale to i tak gorsze od jedzenia.

chodzi o to że jak jem dużo chemi , nie zdrowego żarcia to mi wyskakują krosty takie efekty miałem właśnie po kreatynie

a i mam jeszcze jedno pytanie , bo na cm3 piszą że jeden kaps. ma 1250 mg ,a na dole przy lidzbie kapsów w opakowaniu pisze że mają 1450 mg . Jaka dawka jest naprawde ??

Nie slyszalem zeby cos takiego mialo miejsce po kreatynie i tez nie sadze zeby kreatyna powodowala cos takiego, idz zapytaj lekarza, ogolnie gainer to jedzenie w proszku nic innego niz to co na codzien czy tez w cukierkach i innych smieciach.


A wystarczy pomyslec... 1450 to waga kapsulki, 1250 zawartosci aktywnej-w tym przypadku kreatyny.

Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-06-12 21:52:26