po rocznej przerwie

jako ze mialem "delikatna przerwe od treningow i jako takiej "masowej diety".

od jakiegos czasu znow zaczalem treningi i zastanawiam sie w najblizszych tygodniach nad wprowadzeniem jakiej suplementacji tj. na poczatku lipca. Wczesniej jak cwiczylem suplementy jakie stosowalem to byly tylko jakies formy bialek i wylacznie vitalmaxa mono i cell pump.
i tu pytanie :
czy zrobic cykl na normalnym mono czy juz jabczanie np. ?
czy 1wszy cykl mono po 6tyg kolejny cykl na innej formie krety(moze jakis stack)?

z gory dziekuje

Po takiej przerwie wszystko bedzie szlo do przodu na samej diecie-lepiej bedzie jeszcze zaczekac, pozniej wrzucic mono lub inna forme prosta lub nawet stack-wiekszosc i tak da podobny efekt.

czyli poczekac jeszcze i znow zrobic kilka mini cykli zaczynajac od najslabszych kreatyn - pozniej stackow ?

Nie ma slabszych i mocniejszych kreatyn-wszystko da podobny efekt, stacki czesto po prostu zawieraja dodatki polepszajace trening, pompery czy pobudzacze, takze to juz w zaleznosci od celu i kasy.

no kk ale

nie lepiej 1 cykl zrobic na zwyklym mono a nastepny powiedzmy na jablczanie ? dla lepszych efektow ?

nieukrywam ze wolal byl na jabczanie, nie widzi mi sie retencja wody po mono :P

To kup na początek jabłczan, nikt Ci nie broni

niema wiekszego znaczenia czy bedzie to jablczan czy mono. jesli nie chcesz sie zalac to bierz mniejsze dawki mono, jesli bral bys duze dawki jablczanu to tez prawdopodobnie nastapila by retencja. jesli mono to np vitalmaxa, jesli jablczan to np cm3 treca.pzdr