Nadcisnienie ;/

Witam. Mam 18 lat ostatniego czasu zacząłem mierzyć ciśnienie i zaobserwowałem ze mam bardzo wysokie. Bylem rok temu w wakacje miałem taki sam problem i udałem się z tym do lekarza dostałem skierowanie na ekg, badanie moczu i krwi ale nic nie stwierdził. Teraz spowrotem jest to samo. Obecnie ćwiczę na siłowni od września października i właśnie się zastanawiam czy przestać ćwiczyć w związku z tym nadciśnieniem czy nie. Mam takie pytanie czy grozi mi coś gdy będę dalej ćwiczył? Czy muszę definitywnie skończyć z siłownia??

jakie to ciśnienie?
ciśnienie można leczyć i spokojnie trenować na siłowni,tylko trzeba robić to pod opieką specjalisty

no np dzisiaj rano naczczo mialem 168/76 puls 63

Konieczna jest modyfikacja twojej diety. Na pewno jesz potrawy silnie zakwaszające. Poczytaj o zakwaszeniu organizmu, ogranicz sól, jedz pełno warzyw i owoców i zacznij biegać. Skończ definitywnie z jakimikolwiek używkami. Lekarz potrafi przypisać tylko leki, które stopują chorobę, a nie leczą jej przyczyny. ok masz ciśnienie wysokie powiedzmy, że dostajesz leki, a ciśnienie skurczowe obniża się i rozkurczowe także. Biorąc pod uwagę że rozkurczowe masz w normie to obniży się ono do wartości 50-40 przy skurczowym 140. Widzisz więc że leki g**** Ci pomogą, dodatkowo rozpier..lą twoją wątrobę jak byś wcinał hormony bez przerwy. Ale lekarz wie lepiej, wie jak naciągnąć Cię na kasę i biznes farmaceutyczny się kręci. Prawdziwi sportowcy modyfikują sposób odżywiania się, a nie sięgają po leki, i ja tak zrobiłem co z tego że ciśnienie rozchwiane 140-135 na 50 55 i tak miałem wcinać leki. Nawet jednej tabletki nie ruszyłem, bo to g****. Moim zdaniem przyczyna twojego ciśnienia leży tylko i wyłącznie od tego czy dbasz o zdrowie i właściwie się odżywiasz. pozdro

@BillyMarks: bardzo radykalne słowa.

@sejo10: poszukaj w wyszukiwarce podobnych tematów. Powinieneś znaleźć wskazówki co do diety przy nadciśnieniu, wprowadź je w życie. Jeżeli jeszcze tego nie robisz to zacznij aeroby. Na siłowni też spokojnie. Np przy wyciskaniu leżąc dobierz tak ciężar, żebyś był go w stanie podnieść (poprawnie) 12-15 razy. Pamiętaj o prawidłowej technice oddychania. Monitoruj na bieżąco ciśnienie. Jeżeli nie będzie poprawy to do lekarza znowu.

wysoki cisnienie skurczowe to kwestia zaburzen elektrolitowych lub glowy ...

gorzej by bylo jakbys mial za wysokie rozkurczowe bo to by wskazywalo na miazdzyce lub zwapnienie naczyn a to leczyc to juz hardcore :P

Zmieniony przez - Bucccek w dniu 2010-06-14 15:34:18

dzieki wszystkim ;]

A jestes astmatykiem lub przyjmujesz jakieś inne lekarstwa. W przypadku np. astatyków, niektóre lekarstwa działają jak sterydy (to są sterydy), na siłowni równiez dają efekty różnorakie.

nie jestem astmatykiem. I nie leczę się żadnymi lekami. pozdrawiam