...
Napisał(a)
no dobrze, czytam i troche mi sie obraz o co w tym chodzi rozjaśnia. Ale mam pytanie - przy założeniu, że mój wysiłek fizyczny będzie niewielki (tzn postaram sie codziennie jakieś cwiczenia dołączyć ale nie zawsze to pewnie wyjdzie), jaką diete powinnam stosowac zeby widziec efekty? Tzn rozumiem, że posiłki muszą mieć odpowiednie proporcje, ale z ile kalorii dziennie powinnam przyjmowac?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz w łatwy sposób obliczyć: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Polecane artykuły