Dalsza redukcja?

Mam 178cm wzrostu i ważę 65/66kg. Wyglądam jednak dosyć grubo, na brzuchu mam sporo fatu. Schudłem od listopada 2009 już 23kg, teraz staram się powoli gubić tłuszcz. Moje pytanie jest takie: czy redukować dalej przy mojej stosunkowo niskiej wadze? Mój cel: 62kg (o ile zgubię ten tłuszcz). Czy są jakieś niebezpieczeństwa?


Płeć : mężczyzna
Wiek : 16
Waga : 65kg
Wzrost : 178cm
Obwód klatki : 92cm
Obwód ramienia : 33cm
Obwód talii : 79cm
Obwód uda : -
Obwód łydki : -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18%(?)
Aktywność w ciągu dnia : -
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codziennie
siłownia - -
Odżywianie : 10 wskazówek żywieniowych
Cel : lekka redukcja ~3kg
Ograniczenia żywieniowe : -
Stan zdrowia : -
Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby/interwały
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie
Stosowane wcześniej diety : -

Nie redukuj juz, za mlody jestes jeszcze, rosniesz i waga ma isc w gore a nie w dol.
Mozesz sobie tylko zaklocic poprawny rozwoj.
Pozdro

Wklej jakąś fotkę, bo ciężko ocenić tylko po tym "Wyglądam dość grubo"