Pytanie do apokalipsy, mile widziane sugestie innych uzytkowników

pp myslę,ze wyjdzie dobrze- z dwoch przyczyn; klatkę traktujesz ćwiczeniami w ktorych barki az tak bardzo sie nie angażują, ponadto m. piersiowe z kolei aż tak bardzo tez nie pracują w pp, są i inne pomniejsze elementy, ktore nawet moga oddzialywac na plus- jak lepsze rozgrzanie obręczy barkowych, ponadto w tym ćw. zawsze jest wydatnia pomoc nog, więc tutaj zawsze latwiej można sobie poradzić i ogólnie doprowadzic trening do podobnej jakości.

uginanie -faktycznie- może być lepiej po ciagach- bo choc jest to tez ćw. izolowane w dużym stopniu- inaczej byłoby z żurawiem np.- to moze jednak wychodzic ich pewne zmeczenie podczas wykonywania ciagów- choc np. ja osobiście tego nigdy nie doświadczałem a wykonywalem tez i przysiady po tym ćwiczeniu.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-06-21 20:38:40

Pozostawię więc klatkę lekko na początku treningu, zmienię tylko ustawienie mc na początek treningu. Dzięki, napisz przepis w Kuchni SFD to Ci soga wrzucę

tak.. po moim przepisie nikt by juz nie mógł dawać sogów- z przyczyn obiektywnych

A tak z ciekawości Hubert, to o której siłce dla snobów mówiłes?

Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-06-23 13:54:10

Na Kozanowie