Anonim
waże 69kg i mam 181cm jak zrobic aby przytyć do 85kg
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
miszczu007
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
146
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
652
Trzeba ułożyć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym. W internecie są różne kalkulatory obliczające przemianę materii, użyj ich i dodaj ok. 500 kcal, jednocześnie obserwuj organizm.
p.s Jeśli chcesz, żeby przybrać na masie mięśniowej to polecam ćwiczenia na siłowni.
Dietę możemy Ci pomóc ułożyć tutaj : https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
p.s Jeśli chcesz, żeby przybrać na masie mięśniowej to polecam ćwiczenia na siłowni.
Dietę możemy Ci pomóc ułożyć tutaj : https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
278
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5760
i nie oczekuj, ze uda Ci sie to zrobić w krótkim czasie 
