Zdrowa dieta dla anorektyczki

pijka...wlasnie tak tez sobie wymyśliłam...ze podbije kaloryczność dobrym białkiem, odzywkami, a tłuszcz z ryb morskich i myslałam nad jedną łyzeczką masła orzechowego do sniadania

Jedz dużo owoców i warzyw przede wszystkim bo witamin Ci brakuje po takiej diecie.

Kocio czytalas to co napisalam w linku o "lopataologiczne...." ja wychodzic z diet o niskiej kalorycznosci....

I w ogole zawsze mozesz wpasc do dzinnikow jest tam troche dziewczyn co mialo(ma) podobne klopty, Zawsze otrzymasz wsparcie

I pamietaj - odrzywki to nie zdrowa dieta, one ci nic dobrego nie dadza, musisz podbijac kalorycznosc naturalnymi produktami

Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-06-14 15:15:48

no a jak wyglada Twoja dieta dotychczas napisz np.wczorajszy dzien

obliques: podaj mi link do tego postu "lopatologicznie"

https://www.sfd.pl/Odchudzanie_Łopatologicznie,_czyli_odpowiedzi_na_najczęściej__zadawane_przez_kobiety-t585708.html

Łap

Ja jako facet się wypowiem: może nie wszyscy, ale większość z nas nie preferuje kobiet z typu "fitness". Ja osobiście lubię jak jest za co chwycić, kobieta musi mieć pupę i piersi przecież. To się facetom podoba! Niech wam się drogie dziewczyny nie wydaje że my lecimy na figurę wychudzonej modelki - bo tak nie jest.
Ciałko musi być. A przy wadze poniżej 50kg nie ma co liczyć na zgrabne pośladki i piersi dobrego rozmiaru :)
A jeszcze niżej (poniżej 46kg) to już w ogóle sama skóra i kości - zupełnie nie jest to podniecające i nie kręci facetów.

Więc nie rozumiem w jakim celu Wy doprowadzecie się do takiego stanu? A potem nie macie sił do życia.

Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-06-15 09:58:53

ma podobny problem kocio. jak sobie radzisz??

Kocioo przede wszystkim musisz przybrać trochę tłuszczu bo inaczej o odpowiedio działającej gospodarce hormonalnej możesz zapomnieć a to wiąże się z okropną cerą, skórą wczesnymi zmarszczkami i problemami w przyszłości z zajściem w ciąże No chyba, że twoim jedynym życiowym celem jest być chudzinką to ok. Wiem coś o tym bo sama borykałam się z anoreksią ponad 2 lata. Zaczij usupełniać dietę o soki wielowarzywne z dodatkiem 2 łyżeczek oliwy co wspomoże przyswajanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Przed siłowią zjedz płatki owsiane ugotowane na wodzie z dodatkiem banana czy prażonego na patelni jabłka na wodzie z cynamonem.
Jedz tłuste ryby 3 razy w tygodniu Halibut, makrela, wędzoy łosoś, wędzone brzuszki. Ja robie sobie kanapkę składaą z twarożkiem rybą i koperkiem i sokiem cytruowym. Dodaj orzechy do surówek. Zacznij jeść normalne porcje 6 razy dziennie i uwież, że jak tego nie zmienisz to starość i choroby sie przyplątaja a jak będziesz chciała mieć kiedyś dzieci to lekarz nafaszeruje Cię takimi hormonami, że dopiero zobaczysz co to znaczy być grubą osobą bez możliwości utraty wagi. Popatrz na cudowną aktorkę Anne Dymną czy Dorotę Wellman one nie były zawsze przy kości otwarcie mówią o ich walce aby mieć dziecko. Zastanów się nim obudzisz się z "ręka w nocniku"

To co powiedzial Anoxic, to szczera i najwieksza prawda.

Co do tematu.. to moze zglos sie do specjalisty?..