No to lecimy! :) Cykl czas zacząc! Pytania!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 732

Witam zaczynam cykl z kreatyną. Mam kilka pytan na ktore chce otrzymac odpowiedzi
- Czy na pierwszy cykl moge dodac xpanda czy tylko zwykle mono wystarczy?
- Zalezy mi na zdobyciu masy co moge jeszcze dorzucic z odzywek? Białko? Carbo? Witaminy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

mono wystarczy. białko i carbo to tylko uzupełnienie diety, o którą powinieneśprzede wszystkim zadbać

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12306

zdecydowanie samo mono wystarczy np.:
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

DT: 5g rano, 5g po treningu
DNT: 5g rano
do tego witaminy, o3, zma:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html

jeżeli zajdzie potrzeba to białko:
https://sklep.sfd.pl/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html

ale to zależy od diety

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-14 19:38:19

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

Red1Boy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 732

a co sądzicie o bcca?

...

kscman

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1189 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18017

sądzimy ,że są bardzo dobrym suplementem
ale po co ci to ?
Wiesz do czego to wogule służy ?

...

Red1Boy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 732

nie niewiem... Pytam sie tez czy nadaje sie do cyklu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Suplementacja dla mnie

Następny temat

POTRZEBUJE POMOCY Z KREATYNA HELP

Polecane artykuły

No to lecimy! :) Cykl czas zacząc! Pytania!

Odżywki i suplementy

Suplementacja dla mnie

POTRZEBUJE POMOCY Z KREATYNA HELP

Izolat białka serwatkowego - dawkowanie, działanie

Jak brać białko?

R-ALA, ALA czyli insulina i sylwetka pod Twoją kontrolą!

WPC - wszystko o koncentracie białka serwatkowego