SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywki na wyskok - dla kogoś kto skacze 1m

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2328

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23
Witam, mam 18 lat i od długiego czasu mam do czynienia z treningami na wyskok. Trenowałem 2lata siatkówkę i pół roku skok w dal. Od ok 3lat nieprzerwanie dbam o swoją skoczność i utrzymuje się ona na dość dobrym poziomie.
Moje parametry:
Wzrost: 183cm
Zasięg ręką: 235cm
Wyskok z miejsca: 85cm
Maksymalny zasięg: 335cm

Dochodzę do wniosku, że naturalnymi metodami swojego wyniku poprawić o wiele się nie da. Nigdy nie miałem do czynienia z żadnymi odżywkami, a interesuje mnie poprawa wyskoku o ok. 10cm jeśli się uda.
Grając w kosza moim największym problemem jest zapakowanie piłki do kosza, bowiem moja technika pozostawia wiele do życzenia. Mam zbyt małą dłoń by złapać piłkę, a więc staram się próbować zapakować piłę dwoma rękoma. Jak wiadomo potrzeby jest do tego wzrost lub mega wyskok. Kilka razy udało mi się wepchnąć piłkę do kosza właśnie dwoma rękoma z nabiegu, ale chciałbym na luzie grać Alley Oop z kolegami, bądź też ogólnie pakować na zawołanie.

Zależy mi szczególnie na tym, żeby nie przybrać na masie zbyt wiele (ważę 73kg), po prostu muszę skakać wyżej i więcej mi nie trzeba. Wiele się mówi o tym, że odżywki dają różne efekty, a mi zależy tylko i wyłącznie na wyskoku, bo z ogólnorozwojówką jestem za pan brat i więcej mi nie trzeba szczerze powiedziawszy.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): .

Wiek: 18

Waga: 73

Wzrost: 183

Cel cyklu: Wyskok

stosowane już wcześniej suplementy : Stabil Force (stawy)

Uprawiane inne sporty: Skok w dal, Skok wzwyż, siatkówka, koszykówka

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: bez ograniczeń

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 4lata
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384
hmmmmm trudno cos doradzic na wyskok, bo glownie bedzie zalezalo to od twojego treningu itp. ale mozna cos doradzic co wspomoze ci trening.
odsobiscie bym wrzucil mono stala suplementacja 3g dziennie:
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis224.html
do tego beta alanine 2-3g przed i 2-3g po treningu:
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html 

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie suple ?

Następny temat

Kreatyna do Shotguna v.3

WHEY premium