koszykówka jak rzucać

jak mam rzucac do kosza

Rękami.

Albo sprecyzuj konkretnie pytanie albo nie pisz w ogóle.

Zakładam jednak, że chodzi Ci o rzut z nadgarstka.
Zakładam również, że jesteś młody i nie masz na tyle siły dynamicznej, żeby tak rzucać.

Powiem tak: trenuj, dużo rzucaj tak jak możesz, a reszta przyjdzie z czasem.
W prazie problemów na pewno Ci pomoże nauczyciel od wychowania fizycznego.
Sam się radziłem co do techniki rzutów osobistych.

Wskazówki:
Celuj w kwadrat na tablicy bądź (najlepiej) w drugi koniec obręczy(na pewno domyślasz się o co chodzi).
Rzucaj większą parabolą lotu.

Pozdro

Najlepiej trafnie