Rejestracja

Siła klatki

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: siła , klatki

Ilość wyświetleń tematu: 1203

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114

Witam,
ćwiczę już prawie rok i z wielkim trudem wyciskam na klatkę 60 kg.
Klatka nic się nie chcę rozwinąć. Próbowałem różnych planów\łączenia ćwiczeń i partii, ale to nic nie dawało. Stosuję dietę LOW CARB. Jak poprawić siłę klatki?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 664 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7010

Ułuż sobie plan na mase jak masz słabo rozbudowaną klatke, a co do siły to polecam metode niemieckich ciężarowców.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 141 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1801

darek, rozwin temat o tych niemcach, interesują mnie takie treningi

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 705 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17870

wpisz w wyszukiwarkę:
trening niemieckich ciężarowców
tam jest wszystko wyjaśnione

...

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 4017 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33049

https://www.sfd.pl/Sprawdzilem_Metode_Niemieckich_Ciezarowcow-t570547.html

Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html

Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zbicie sylwetki bez redukcji

1

Następny temat

Ławeczka do ćwiczeń w domu .

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły