ból

a nie powinien mi jej usztywnic jakos nie wiem szyna np?

Domyślam się, że to kolega od śródstopia. Nazywaj tematy jakoś tak, żebym się mógł domyślić, że to Ty, bo nie jesteś tu sam, a najlepiej by było jakbyś się zarejestrował, to byś miał swój nick i gra.

W ramach odpowiedzi napiszę, że przy stłuczeniach nie ma potrzeby usztywniania, bo po tygodniu (po takim czasie ok już przechodzi najgorszy ból) wskazane jest delikatne ćwiczenie.

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-06-17 12:02:12