Rowerek a spalanie tłuszczu?

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 2182

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Guziec93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 38

Czy reguralna jazda na rowerze ( 6 razy w tygodniu po 25/30 km)pozwoli mi spalić zbędny tłuszcz z tyłka (niezle się zatłuscił,reszta sylwetki w miare ok ale on wygląda monumentalnie na tle reszty ciałą).Co o tym sądzicie?,czy to ma jakis sens?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

davidnth

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2479 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36531

Jak będzie dieta i do tego ten rower i ewentualnie jeszcze jakiś trening siłowy to będzie dobrze.
Tylko staraj się zwiększać intensywność.

' Nie jesteśmy aniołami '

...

Piorunos

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1639 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12110

Wszystko zalezy tylko i wylacznie od bilansu kalorycznego jezeli nie bedzie ujemny to mozesz sobie nawet jezdzic 48 h na dobe na rowerze i nic Ci to apropo odchudzania nie da.

...

Adramel

Znawca

Szacuny 45 Napisanych postów 1874 Wiek 49 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15320

Dodam jeszcze że tłuszcz spala się równomiernie z całego ciała, a nie punktowo.
Najważniejsza jest dieta, dopiero potem zajmij się treningiem. IMO trening siłowy jest lepszy do spalenie fatu niż sam rower. Pół godziny roweru możesz mieć po siłowni jako areoby.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

W DNT zacznij od 30 minut i dodawaj co tydzien 5 minut. Po treningu mozesz zaczac od 15 minut i dodawaj az dojdziesz do 30 minut. Do tego dieta i efekty murowane.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat