"Fitness dla mężczyzn"

Fitness dla mężczyzn - Tomasz Brzózka

http://siedmiorog.pl/k3123_fitness_dla_mezczyzn__plyta_dvd_

ma ktoś powyższą książkę?
Nada się ona na źródło pomysłów do domatorskich treningów?

Do książki dodano DVD.
Reklamówka na YT wygląda nawet zachęcająco..

Trening spoko ale raczej pod budowę wytrzymałości niż masy .


pzdr

Chodzi mi o to, co zawiera książka i całe DVD - reklamówka to tylko reklamówka..
Akurat te fragmenty mnie właśnie zaciekawiły - nie chcę się masować! raczej złapać/utrzymać formę i zrzucić conieco tłuszczu..

Jak dla mnie to taki trening typu Men's health. Wydaje mi sie, ze duzo lepsze beda Twoje kettle niz jego trening.

Akurat treningi MH mi pasują - jako uzupełnienie kettli..

Tak samo, jak np dl kogoś regularnie ćwiczącego na siłowni niezłym uzupełnieniem byłyby kettle :)

Ale to OFF TOP..

W każdym razie liczęna więcej czasu w wakacje - i bym ten czas wykorzystał na taki właśnie "lekki" trening - z 1-2x tygodniowo..

Jak ktoś miał styczność z tą książką/DVD, to proszę o jakiś opis/komentarz.
Jak nikt mnie nie odwiedzie od tego, to zakupię w najbliższym czasie..

Ktoś tę książkę czytał? Warto zakupić?