sprinnters
Witam , chciał bym mieć taką rzeźbę
Powiedzcie Mi jakie odrzywki muszę brać i jakie ćwiczenia wykonywać
Mam średnią rzeźbę , tzn widać iż jestem przypakowany ,a le nie mam rzeźby na dodatek jeden mięsień brzucha(zlewej) jest większy od drugiego ..
Proszę powiedzcie mi co mam zrobić
mam 16 lat 78kg 178 cm
dodam żę muszę wiedzieć (bo głupek) założyłem sie że do końca września zrobię taką rzeźbę
http://tank340.files.wordpress.com/2009/06/1228163305_ryan_reynolds.jpg
Powiedzcie Mi jakie odrzywki muszę brać i jakie ćwiczenia wykonywać
Mam średnią rzeźbę , tzn widać iż jestem przypakowany ,a le nie mam rzeźby na dodatek jeden mięsień brzucha(zlewej) jest większy od drugiego ..
Proszę powiedzcie mi co mam zrobić
mam 16 lat 78kg 178 cm
dodam żę muszę wiedzieć (bo głupek) założyłem sie że do końca września zrobię taką rzeźbę
http://tank340.files.wordpress.com/2009/06/1228163305_ryan_reynolds.jpg
Jestem dyslektykiem i sory za błedy ,,,,
Nie trzeba być pierwszym, a przynajmniej nie zawsze
Liczy się wiara teraz tak na to patrzę
Liczy się siła, której nigdy nikt nie zatrze
Ojczyzna w sercu, zresztą była tam od zawsze
Nie trzeba być pierwszym mam nadzieję, że to jasne
Należy walczyć o tą walkę chodzi właśnie
Szacunek dla tych, którzy poświęcają życie
Dla swoich marzeń oni od dawna są na szczycie
Krzysztof Piekarz
Dzedor
KOTC
