sprinnters
A więc tak . chciał Bym przygotować się do wyrzeźbienia mojego Ciała(dokładnie brzucha) , napisałem w kat.odrzywki ale wysłali mnie Tu , więc prosze o porady ..
Może wiecie co powinienem jeść i w jakich ilościach,
mam 16 lat ok.80kg i ok.180cm
Cjodzę na siłkę raz w tyg i głównie Cwicze dolne partie (nogi)
Ponieważ trenuję LA
Może wiecie co powinienem jeść i w jakich ilościach,
mam 16 lat ok.80kg i ok.180cm
Cjodzę na siłkę raz w tyg i głównie Cwicze dolne partie (nogi)
Ponieważ trenuję LA
Jestem dyslektykiem i sory za błedy ,,,,
Nie trzeba być pierwszym, a przynajmniej nie zawsze
Liczy się wiara teraz tak na to patrzę
Liczy się siła, której nigdy nikt nie zatrze
Ojczyzna w sercu, zresztą była tam od zawsze
Nie trzeba być pierwszym mam nadzieję, że to jasne
Należy walczyć o tą walkę chodzi właśnie
Szacunek dla tych, którzy poświęcają życie
Dla swoich marzeń oni od dawna są na szczycie
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
