16 week bodybuilding

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 230 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4273

Witam
Chciałbym prosic o jakac ocene, opinie o treningu z tej strony
http://www.mensworkoutguide.com/workout/buildmuscleweek1to2.html
czy tkos moze probowal cos z tym treningiem? trenujedomatora i teraz mam zamiar robic to bo kupilem ekspander, ta pilke i hantle. :D
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bartas15

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 230 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4273

dzieki za pomoc : ]

...

bialychelm

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 212 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1453

wpisz sobie w googlach trening 300,na bank działa i tez 16 tygodni

Cwicze bo lubie :)

...

Bartas15

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 230 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4273

nie mowie ze sie nie znasz ale skad wiesz ze dziala na bank? tamtam trening 300 spartan jest na spalanie tluszczu . a ten co podalem w linku na budowe miesni. i nie wiem co robic bo ja raczej jestem chudszy ale juz jako taką rzezba mam :P

...

bialychelm

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 212 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1453

nie podałes celu,trening 300 jest na rzeźbe.

Cwicze bo lubie :)

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

bialychelm lepiej juz sobie odpusc i poczytaj jeszcze troche

co do tamtego planu to szukaj wszystkich na 16 tyg nie tylko na pierwsze 2 (chociaz nie wiem po co taka szybka zmiana)

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Bartas15

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 230 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4273

ja znalazlem wszystkie tygodnie :P to w koncu, ktory lepszy ten 300 czy ten drugi? ja bym chcial sie wyrzezbic i troche rowniez nabrac masy, bo nie jestem z grupy tych wiekszych. To moje cele :D

...