Pamięc "kondycyjna" ?

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2310 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13566

Witam mam pytanie co do "odnowy" kondycjii.W sportach siłowych po przerwie gdzie spadają wyniki jest tzw.pamięc mięsniowa i jest wrócić łatwo i szybko do poprzedniej formy , a czy w sportach kondycyjnych po jakiejs tam przerwie gdzie kondycja spada jest ją łatwiej odbudować czy trzeba zaczynać od zera ?
Ciekawi mnie to ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

serser18

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 344 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7429

zależy jaki czas przerwy był. Jeśli ponad miesiąc trzeba zaczynać od początku lub przez długi czas kondycję odbudowywać. Jeśli przerwa była do 20 - 25 dni tydzień dwa wystarczą do powrotu dawnej kondycji.

...

Bover0

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2310 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13566

To tak wesoło jak w kulturystyce tu niejest :]
Czyli np. jak ja biegam gdy jest cieplo a zimą przestane to od kolejnego sezonu zaczynam od totalnego zera ?

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

serser18
a jesli bede nie biegac 26 dni to tez od nowa ? :)

Bover0
Powiem tak, kondycje buduje sie biegajac systematycznie i tylko tak. Jesli bedziesz mial bardzo dobra kondycje na jesien, w zime nie bedziesz biegal a na wiosne zaczniesz, nie bedzie tragicznie, ale zaczynasz od nowa, z tym ze pojdzie Ci juz duzo latwiej.

Nie wiem czemu zime chcesz przestac biegac? Przeciez to jest najlepszy okres na budowanie kondycji ! Bieganie w trudnych warunkach ksztaltuje charakter :)

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

Bover0

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2310 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13566

Zacznę od tego ,że bieganie ani inny sport kondycyjny niejest moim nr.1 ja trenuje armwrestling a bieganie jest dodatkiem ;P
Wczesniej trenowałem kulturystke.

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

Ale bieganie 30min co 2 dzien to czysta przyjemnosc :)

...

Bover0

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2310 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13566

Hmmm no niby tak, chociaż ja odczuwam znaznie wiekrzą przyjemność po treningu siłowym :P
Własnie wróciłem z biegania ;p o 5 zaczełem, z rana najfajniej jest