sklansky
witam
cel; sucha masa
suplementy; bcaa, kreatyna, animal cuts
wiek; 23
bf; 10%
obecenie moj tydzien wyglada nastepujaco:
pon, sr, pt FBW na mase
wt, czw HIIT
sob squash
generalnie mam potrzebe ruszania sie codziennie (najcheteniej w nd tez bym cos porobil) jednak zasatnawiam sie, czy to moze nie za duzo jak na czlowieka z 8 miesiecznym stazem. dobrze sie czuje przy obecnym trybie treningowym.
cel; sucha masa
suplementy; bcaa, kreatyna, animal cuts
wiek; 23
bf; 10%
obecenie moj tydzien wyglada nastepujaco:
pon, sr, pt FBW na mase
wt, czw HIIT
sob squash
generalnie mam potrzebe ruszania sie codziennie (najcheteniej w nd tez bym cos porobil) jednak zasatnawiam sie, czy to moze nie za duzo jak na czlowieka z 8 miesiecznym stazem. dobrze sie czuje przy obecnym trybie treningowym.
Krzysztof Piekarz
