Mięśnie zew łydek

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 100 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 992

Mam takie małe pytanie:
Znacie jakieś ćwiczenia na rozwinięcie Zewnętrznych mięśni łydek?
To są chyba płąszczkowate , cz jakoś tak xd moge się mylić.

Aby osiągnąc zaplanowany cel , trzeba się niezle wypocic.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

m4teos

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 586 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28134

płaszczkowaty -> Wspięcia na palce w siadzie.
Mięsien piszczelowy (ten z przodu) rozwijasz poprzez ośle wspięcia

pozdro

...

Saviox

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 100 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 992

A sa jeszcze inne na ten płaszczkowaty?
Bo słyszałem coś o stopach ustawionych na zewnątrz , ale czy to jest na ten płaszczowaty?...

Aby osiągnąc zaplanowany cel , trzeba się niezle wypocic.

...

brolly112

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1121 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 27996

ta jest jeszcze brzuchaty

a na płaszczkowaty mozesz robic normalne wspiecia ze sztanga czy hantlami tylko ze stopami na boki w ten sposób / \

Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-06-21 16:24:23

"Gdy masz zakwasy to znak nadejścia masy ... "

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

Saviox

mam do Ciebie pewna uwageporządkową i mam nadzieję, ze się zastosujesz;

chodzi mianowicie o to abys juz wiecej nie zakładał nowych tematow z byle powodow a kontynuowal w jednym- np. tym o Talii...

ten natomiast zamyka wobec powyzszych faktow!

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater