Dyman
Witam, chciałem zacząć ćwiczyć na siłce, tylko nie wiem jak i ile razy w tygodniu? Chciałem się od was dowiedzieć jeśli możecie pomóc :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 70kg
Wzrost: 190-195
Cel treningowy: Chce żeby mięśnie mi dużo urosły i nabrać na masie
Staż treningowy na słowni: nigdy nie ćwiczyłem jeszcze
Uprawiane inne sporty: piłka nożna rekreacyjnie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam dostęp do siłki
Dieta: nie
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 70kg
Wzrost: 190-195
Cel treningowy: Chce żeby mięśnie mi dużo urosły i nabrać na masie
Staż treningowy na słowni: nigdy nie ćwiczyłem jeszcze
Uprawiane inne sporty: piłka nożna rekreacyjnie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mam dostęp do siłki
Dieta: nie
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie
Krzysztof Piekarz
tg3
