czy oplaca sie robic a6w ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22

Witam, moje pytanie jak w temacie. Slyszalem, ze a6w ma slabe efekty. Jestem aktualnie na poczatku i takie moje pytanie ; przy ktorym dniu sa widoczne jakeis efekty ? tak na oko, czy to srodek czy kiedy ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 220108

15-20 dzień.

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Orson_lol

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2803 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18927

nie rób tego, chvja warte.

"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

efekty są takie, że możesz popsuć sobie brzuch i nie tylko.

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Ajcar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22

jak moge sobie popsuc brzuch ? ; d

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

1. możesz mieć nierówne mięśnie; bardzo prawdopodobne skoro zaczynasz - możesz mieć później problemy z techniką

2. nie "obrobisz" całego brzucha tylko małą jego część

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Ajcar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22

Jak sie zle robi to mozna miec krzywe, ale ja robie dobrze. A co do zrobienia nie calej czesci brzucha, to czy to jest minus ? Nic nie tracisz tylko zyskasz, lepiej chyba zrobic a6w niz siedziec i sie opier***ac. ; )

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

no to jak robisz dobrze, to punkt pierwszy odpada, ale mimo wszystko dalej brzuch zostanie niedotrenowany w niektórych miejscach, a w niektórych przetrenowany