kontuzja barku 1,5 roku pomocy

witam od 1.5 roku zmagam sie z kontuzją prawego barku. Początkowo był to silny piekący ból barku przedniej części obejmujący mięsień piersiowy pojawiający sie po treningu.Ból wykluczył mnie z treningów. Z bólem od razu udałem się do ortopedy. Pierwsza diagnoza przeciążenie barku stosowałem maści ale nie pomogło.Kolejna wizyta, wykonano mi zdjęcia rtg barku lewego i prawego dla porównania- opis zdjęcia wszystko ok bez przemieszczeń. Kolejne badanie to rezonans magnetyczny też barku lewego i prawego. Opis badań( Nie stwierdzono obrzęku szpiku kostnego, nie stwierdzono zmian w układzie mięśniowym, ścięgnistym i więzadłowym badanego stawu. nie uwidoczniono również cech uszkodzenia rotatorów, a także obrąbka stawowego. Byłem na fizykoterapii i masażach. Masażysta stwierdził naciągnięcie przyczepu mięśnia piersiowego. Ból się zmniejszył ale po ćwiczeniach z niewielkim obciążeniem pojawia się ten dziwny piekący ból okolicy barku imięśnia piersiowego. Czy ktoś miał podobną kontuzję jak to wyleczyć. Z góry dzięki za jakokolwiek pomoc bądź poradę.

Ogólne problemy stawowe (włączając w to bark), są bardzo przykrymi sprawami, dają o sobie znać już praktycznie do końca życia. Ze stawami jest inaczej niż z operacją wyrostka robaczkowego.

Wg mnie jedyną dobrą radą jest wybranie się do lekarza nie w celu badań, lecz w celu rozmowy i dobrania odpowiednich maści/kremów/leków, które w jakimś % zniwelują owy ból.