Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'
...
Napisał(a)
ludziska zalozylem temat zeby sie dowiedziec czy nic sie nie dzieje z gainerem w wyskiej temperaturze (czyt. herbacie) W pierwszym poscie juz to troche wyjasnilem.
..wiec z ironia pytacie mnie czy bede dodawal jeszcze jedna. Powtarzac sie nie bede. A to ze rano i wieczor aplikuje to niby jak inaczej mam to robic na poczatku ?
Diety konkretnej nie mam, jednak staram sie bardzo przestrzegac 10 wskazowek zywieniowych.
..wiec z ironia pytacie mnie czy bede dodawal jeszcze jedna. Powtarzac sie nie bede. A to ze rano i wieczor aplikuje to niby jak inaczej mam to robic na poczatku ?
Diety konkretnej nie mam, jednak staram sie bardzo przestrzegac 10 wskazowek zywieniowych.
...
Napisał(a)
mysle, że z ironicznych komunikatów też mozna wciagnąc wnisoki. Jesli barkuje Ci 30 czy 50 kcal w ciagu dnia, to bez sensu od razu gainer. Warto sypnac lyzkę ryzy wiecej, grubiej chleb posmrowaac, albo zjesc jedno jajko więcej
jesli masz gainera - jedz go wtedy kiedy nie ma innej mozliwosci dostarczenia kalorii.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-23 11:17:01
jesli masz gainera - jedz go wtedy kiedy nie ma innej mozliwosci dostarczenia kalorii.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-23 11:17:01
Poprzedni temat
jaki najlepszy stack kreatynowy ?
Polecane artykuły