Poonczek
175 cm, zalezy mi na wyrzeźbieniu ciała, bo jestem jak flak ;]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
71
...
Napisał(a)
man1ek93
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2557
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15991
Żeby rzeźbić trzeba mieć co.
Dziennik treningowy 
--> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
71
A gainery?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2557
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15991
Gainer i białko jest do uzupełnienia diety ale możesz wcinać:)
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
