Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dla mnie masz normalne biodra, wmówiłeś tak sobie i przy każdym przyglądaniu się przy lustrze tak uważasz, a to tylko podłoże psychologiczne.
Jeśli masz zaczynać zabawe z siłownią tylko po to, aby poprawić te niby szerokie biodra - to lepiej nie zaczynaj bo to bez sensu.
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184
No, fakt, że mi mówią, że tylko mi się tak wydaje, ale serio, nie widziałem podobnego chłopaka z takimi biodrami, wszyscy mają węższe. A rozszerzyć ramiona mam wielką ochotę i tak i tak, więc proszę kogoś rozpiskę ćwiczeń :)
Tu Ci nikt treningu i diety sam nie ułoży, wejdź w tematy podwieszone w ww linkach, ułóż plany i daj do sprawdzenia - poprawione wydrukuj i rzuć na lodówkę.