Zbyt długie branie kretki - czym się objawia ?

ale to jest bez roznicy czy po cyklu bedzie bral 3g czy 10g, poprostu z drugiej opcji kreatyna bedzie wysikiwana a w miesnie i tak trafia te 3g...
oczywiscie efektow nie ma sie spodziewac jak po fazie nasycenia ze w ciagu 2tyg odnotujemy progres ale stala suplementacja ma wlasnie przyczyniac sie do stalych przyrostow przez dlugi okres czasu, to ze czegos nie czujemy jakos mocno nie oznacza ze nie pomoga

mysle, ze chodzi nam o to samo, tylko inaczej to opisujemy

A ja myślę, że piszecie Panowie o kompletnie dwóch różnych sytuacjach...

myslę,, ze trudno jest określić owo "za długo"- kreatyna ogólnie rzecz biorąc stwarza lepsze warunki do rozwoju porzadanych cech- masy, siły etc...

wynikaloby z tego, ze pomimo braku odczucia jej suplementacji w późniejszym okresie można przy jej pomocy pomalutku sie rozwijać, i przy zachowaniu wszelkich mozliwych metod na ciągły rozwoj[metod treningowych, odzywiania etc...] powinieneś nadal robic postępy, zapewne nie oszalamiające ale stabilne i ciągle.

Jeden z wnioskow jaki sie nasuwa:
przez okres powiedzmy 6-8 tygodni mozemy brac kreatyne 10g ed, a jezeli chcemy dalej sie z nia bawic trzeba zmniejszyc dawke umowmy sie ze do tych 3g bo wieksza porcja sie zmarnuje i nie poprawi skutecznosci preparatu, gdyz juz nie bedzie tego efektu w postac zawyzonego stezenia kreatyny w organizmie.

odpowiadajac prosto na pytanie z tematu:
moze objawiac sie slabszymi dalszymi postepami np w progresie silowym lub zahamowaniem dalszych postepow po okresie wlasnie tego przyjedego trwania cyklu.