Cola2
Witam chciał bym abyście mi doradzili czy mógł bym zacząć swoja przygodę z siłownią z planem ćwiczeń "Split" czy może z jakimś innym??
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 84
Wzrost: 169
Cel treningowy: Rzeźba + Siła
Staż treningowy na słowni: -
Uprawiane inne sporty: czasem piłka niożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztangi, sztangielki, ławeczka, obciążenie
Dieta: w trakcje realizacji
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: obecinie nie mam w planach reduktor tłuszczy Treca
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 84
Wzrost: 169
Cel treningowy: Rzeźba + Siła
Staż treningowy na słowni: -
Uprawiane inne sporty: czasem piłka niożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztangi, sztangielki, ławeczka, obciążenie
Dieta: w trakcje realizacji
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: obecinie nie mam w planach reduktor tłuszczy Treca
Krzysztof Piekarz
