Inferno6
Witam, mam 16 lat, mierzę 174 cm i ważę 74 kg. Jako, że jestem w młodym wieku, nie chce stosować żadnej ścisłej diety, lecz odstawilem słodycze na bok. Za miast nich zacząłem spożywać więcej ważym i owoców, oraz ciemnego pieczywa. Jak najmniej smażonego mięsa. Do tego biegam codziennie, oraz raz na tydzień pływam. Staram się także ćwiczyć na siłowni. Jako, ze mam duzo fatu, zastanawiam się nad robieniem AbsII. Co myślicie o moim odzywianiu, oraz o tych ćwiczeniach na brzuch?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1281
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
maly902
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1137
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10054
w porzadku staraj sie spozywac 4-5x dizennie posilki i ograniczyc weglowodany jeszcze, poczytaj 10 wskazowek zywieniowych zdobadz wiedze na temat diety, a sam bedziesz wszystko wiedziec, ABSII mozesz robic na brzuch.
Do odważnych świat należy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
274
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1895
a co z ćwiczeniem innych partii mięśniowych ? hmm ?
Zależy czy chcesz być chudzinka czy mieć ładną i zdrową sylwetkę nie koniecznie małych gabaretów
Zależy czy chcesz być chudzinka czy mieć ładną i zdrową sylwetkę nie koniecznie małych gabaretów
