15lat 76kg 177cm

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 100 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 571

Witam, mam lekki brzuszek. Jakie były by najlepsze ćwiczenia dla mnie itp?
Prosił bym o taki terminarz np.

godzina 10:00 wstawanie i pare brzuszków itp.

Proszę o pomoc, z góry dziękuje :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

koksmox

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2237 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 33857

1.Zacznij sie zdrowo odzywiac , wejdz do dzialu odzywianie i poczytaj 10 wskazowek zywieniowych.
2.Uprawiaj duzo sportu , obojetne jakiego zalezy co lubisz.
3.Na brzuch polecam abs2.
Pozdrawiam ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat