Prośba w doborze supli

Witam...
Posiadam 500 zł które mogę przeznaczyć na suple ;) Zastanawiam się co kupic aby efekty były jak najlepsze. Mam 18 lat, staż treningowy ponad rok. Przez ostatnich pare miechów z powodów osobistych nie było mnie na siłce.Powoli nadrabiam straty, jednakże chciałbym to trochę przyspieszyć i wbić parę kilo masy ;P
Zastanawiam się nad horse power + monohyndrat + gainer (np. mutant mass) zeby podbic troche bilans kaloryczny.

PS. Padnie pytanie odnośnie diety... Tak więc diety jako takiej nie posiadam... Ale wiem co jeść, kiedy jeść i ile jeść... Staram się tego przestrzegac...

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 18

Waga: 65

Wzrost: 172

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : mutant mass, Xpand

Uprawiane inne sporty: pływanie,kosz,bieganie

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: ...

przewidziane finanse na cykl: 500 zł

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: rok

na pierwszy cykl wystarczy samo mono lub inna pojedyncza forma kreatyny.
w dt rano 5g, przed treningiem 5g.
dnt rano 5g.
gainerem uzupełniasz braki w diecie.

skoro dieta mowisz w miare ok, pokaz jak ona wygląda.