Trening na wakacje

Ok konćzą się treningi w klubie(boks) i chce trenować przez wakacje.Cel to kondycja-interwały , siła dynamiczna,statyczna/wytrzymałośc- trening siłowy wg.Lafaya wygladaloby to tak:

Pon: Trening siłowy wg.Lafaya
Wto: Interwały
Śro: Trening siłowy wg.Lafaya
Czw: interwały
Pt: Trening siłowy wg.Lafaya
Sob: Trening bokserski(worek,tarcze,walka z cieniem,bieg bokserski,jakis sparing zadaniowy,skakanka itp.;) )

Tak pociągniesz na jednym dniu regeneracji?

Myśle,że tak

Mało tego boksu. Boksuj chociaż dwa razy w tygodniu.

ciężko może być dobrze by było żebyś kupił coś na regeneracje ;p

Moje motto każdy trening lepszy niż siedzenie przed kompem :D xD

Ćwicze właśnie w ten sposób,tlye,że zamiast interwało dalem trening bokserski ;)

Moje motto każdy trening lepszy niż siedzenie przed kompem :D
Bardzo mądrze. Tylko w nawiasie powinno być napisane oprócz spamowania na sfd.