PelenWerwy
Aha jeszcze raz wielkie dzięki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1901
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1901
Sorki ale ciągle mi do głowy wpadają nowe problemy jak ćwiczę to tym samym ciężarem? bo nie kapuje zabardzo pojęcia wolne ciężary
Niewiem zwiększac zmniejszac czy tym samym
Niewiem zwiększac zmniejszac czy tym samym
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1901
aha wolne cięzary to sztangi hatnle ;d
...
Napisał(a)
spaiter
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
220107
Progresja musi być. Zwiększaj stopniowo ciężar z kolejnymi seriami.
zdr
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Poprzedni temat
Co zmienić. Prośba o porady od Apokalipsy
Następny temat
Ocena planu treningowego na mase
