_Qanto
siema Panowie, mam rozciągać sie przed treningiem czy po, amoże oby dwie opcje?? za szybkie odp z góry dziękuje i pozdrawiam
...w sposób niekonwencjonalny...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
712
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3230
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
El_DreSso
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8863
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
27291
PRzed! Rozgrzewasz mięsnie przed treningiem a nie po!
Po co po się rozgrzewać?
Co pytanie
Po co po się rozgrzewać?
Co pytanie
"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
712
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3230
przed treningiem rozgrzewam mięśnie a po treningu się rozciągam?? prosze o odp kogoś bardziej doświadczonego
...w sposób niekonwencjonalny...
...
Napisał(a)
Viren
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
https://www.sfd.pl/[ART]_Rozgrzewka_w_treningu_siłowym-t529953.html
Przed treningiem lekkie naciąganie po rozgrzewce ok ale właściwe rozciąganie po treningu.
Pzdro
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-27 16:49:01
Przed treningiem lekkie naciąganie po rozgrzewce ok ale właściwe rozciąganie po treningu.
Pzdro
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-27 16:49:01
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
712
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3230
jak wejdzie to wejdzie ... 
zdr Viren
zdr Viren
...w sposób niekonwencjonalny...
