cykl kreatyna wyjazd 1 tyg?

o nie przerwywaj, bierz 5g z rana jak zrobisz trening to zrobisz,jak nie to trudno traktuj to jako wakacje

ja osobiscie mało pije od dobrych 7 miech ani kropli bo po 1 takie piwo mi nie smakuje i trzymam sie takiego zdania " cwiczysz nie pij,pijesz nie cwicz" zaczołem cwiczyc pare miech temu około 3 miech lecz przedtem machalem hantelkami i efekty sa za***iste ;d w bicu np z 31-36 przedramie 28-31,5 waga pare kg wiec nie chce psuc efektów dla paru godzin przyjemnosci

dokladnie.
jak juz chcesz to wez pare ciezki hatnli i rob postawowe cwiczenia, ze 3 razy w tygodniu i tyle.
wyciskanie, wymachy, przysiady, uginania itp

dlatego mnie takie wyjazdy wkurzają ;]
5dni - 5 imprez - najwyżej jedna dupa wyrwana (wiem, cienko :d) - a 5kg do tyłu

ale nie popadaj ze skrajnosci w skrajnosc :D masz najlepszy czas na imprezy ,alko i dupeczki :D czasem trzeba se ***ąć w baniak co by mieć co wspominać potem

tez prawda ;p lecz znajdac zycie nic niekawego nie bedzie tam ^^ a po drugie nie lubie chodzic na takie imprezy xd wiec mi to tam spoko ;d pewnie pod koniec wakacji dodam moje zdjecia do oceny;p to zobaczycie efekt po 5miech okolo ;p

chlopie uczulony na ta silownie chyba jestes , jedz, pij ,baw sie a przerwa od silki napewno Ci bardzo dobrze zrobi

Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-06-27 20:49:54