Wielkość brzucha

Witam. Mam taki problem, że nie mam duży brzuch. Nie mam za dużo tłuszczu i nawet nie chce go spalać bo mi to nie potrzebne(jak się napnę to nawet kaloryfer widac). Brzuch normalnie wystaje mi po za klatkę jak sie wyprostuje. Co z tym zrobić? Jak zmniejszyć ten brzuch nie spalając tłuszczu??
Pozdrawiam

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 73

Wzrost: 178

Obwód klatki: ?

Obwód ramienia: 36

Obwód talii: ?

Obwód uda: ?

Obwód łydki: ?

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: normalny

Aktywność w ciągu dnia: praca na budowie, spacery

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dojeżdżanie rowerem do pracy

Odżywianie: Jem co mi smakuje. Jak jestem w domu to staram się jeść dużo kurczaków, bananów, ryżu, ryb ale teraz w pracy się to nie udaje(praca tylko na wakacje).

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: brak

Preferowane formy aktywności fizycznej: praca 9-10 godzin dziennie wiec nie ma za bardzo.

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej to niepotrzebne

Stosowane wcześniej diety: brak

"Jak zmniejszyć ten brzuch nie spalając tłuszczu??"

Tego chyba jeszcze nie było

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-06-27 23:34:14

Weź się za siłownie i trening masowy, na klatkę piersiową ... Bo dziwnie musisz wyglądac jesli przy takich rozmiarach masz klate mniejszą niż brzuch, miarke weź zmierz klate na wdechu.
Sąsiadowi lekarze nakazali zapisać sie na silownie i popracowac nad klatką bo miał coś jak Ty czyli zapadła ;o

Nie mam zapadnietej klaty. :D Poprostu mam brzuch jakbym pil duzo piwa, choc piwa nie pije. No przez ostatni miesiac zdazalo mi sie czesciej najadac niz zwykle wiec tak jakby brzuch mi sie rozciagnal.. ;/

o to coś podobnie do mojego,
ja jak wstanę rano to mam płaski brzuszek
tylko napije się szklankę co ja mówię łyka wody to taki brzuch mi wybija że h....
a i jeszcze jedno ćwiczyłem A6W teraz ABS i nic to nie daje.


pomożecie

Może wzdęcia, za duża objętość pokarmu, może jakieś skrzywienie kręgosłupa np. hiperlordoza, najlepiej daj fotkę bo może być wiele przyczyn.

Może to lordoza?

Zmieniony przez - streetrace w dniu 2010-06-29 10:33:17

https://www.sfd.pl/Jesteś_chudy_a_brzuch_odstaje__sprawdz-t607012.html 

skrzywienie kręgosłupa odpada,niedawno byłem u ortopedy(zobaczyć czy jest prosty) i nic takiego nie stwierdził.