lydki zaczac od 15? czy 10?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: lydki , zaczac

Ilość wyświetleń tematu: 833

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

lydki zaczac cwiczyc od cyklu 15? czy 10? i robic je na samym koncu? czy razem z nogami?

i to samo jesli chodzi o dipsy? czy robic od 15?c zy 10? i czy robic zaraz po skosie czy na samym koncu?

Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-06-28 17:46:36

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Adramel

Znawca

Szacuny 45 Napisanych postów 1874 Wiek 49 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15320

Łydki od 15. Ale rób więcej ruchów. Zacznij może od 40, w dziesiątkach rób 30 i w piątkach po 20. Razem z nogami.
Z dipsami jak dasz rade mieć progresje ciężaru w 15, rób od piętnastek. Ja robie dipsy po klacie.

...