barni1
1.WIEK: 22
2. WAGA: 84
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 42,5
-klatka: nie wiem
-udo: nie wiem
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5
6. DIETA:
-białko: 2,7g
-węglowodany: 2,1g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + wins, prop + npp + wins
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: definicja, podtrzymanie
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: off od 23.05.2010
11. POZIOM BF%: 17-18 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: raczej dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 160
-przysiad:200
Witam. Chcialem sie was poradzic. Planuje zarzucic sobie na wakacje cos lzejszego od saa, w celu poprawy definicji , lekkiego ubicia i ewentalnego podtrzymania po ostatnim cyklu. Myslalem sobie zeby w tym celu uzyc Epistane z Cel'a.
Myslalem zeby dodac do tego jeszcze scorcha zeby troche sadelka popalilo i ogolnie poprawic definicje.
Problem zaczyna sie przy dawkowaniu. Nie chce za bardzo szalec, raczej ma byc to lagodny "cykl", bo bede planowac jakies saa pewnie na pazdziernik dopiero i dlatego nie wiem jakie dawki beda odpowiednie.
1-4 epi 30mg ed (czy jest to jednak za mala dawka)
lub ktores z tych
- 30/30/40/40/50/50
- 30/30/30/40/40/40
Dieta oczywiscie bedzie low carb. Mysle, ze na odblok wystarczy jakis tribulus typu Novedex xt albo cos podobnego. Oslonki i suple pro zdrowotne si.
2. WAGA: 84
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 42,5
-klatka: nie wiem
-udo: nie wiem
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5
6. DIETA:
-białko: 2,7g
-węglowodany: 2,1g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + wins, prop + npp + wins
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: definicja, podtrzymanie
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: off od 23.05.2010
11. POZIOM BF%: 17-18 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: raczej dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 160
-przysiad:200
Witam. Chcialem sie was poradzic. Planuje zarzucic sobie na wakacje cos lzejszego od saa, w celu poprawy definicji , lekkiego ubicia i ewentalnego podtrzymania po ostatnim cyklu. Myslalem sobie zeby w tym celu uzyc Epistane z Cel'a.
Myslalem zeby dodac do tego jeszcze scorcha zeby troche sadelka popalilo i ogolnie poprawic definicje.
Problem zaczyna sie przy dawkowaniu. Nie chce za bardzo szalec, raczej ma byc to lagodny "cykl", bo bede planowac jakies saa pewnie na pazdziernik dopiero i dlatego nie wiem jakie dawki beda odpowiednie.
1-4 epi 30mg ed (czy jest to jednak za mala dawka)
lub ktores z tych
- 30/30/40/40/50/50
- 30/30/30/40/40/40
Dieta oczywiscie bedzie low carb. Mysle, ze na odblok wystarczy jakis tribulus typu Novedex xt albo cos podobnego. Oslonki i suple pro zdrowotne si.
Krzysztof Piekarz
Aras84
Vice_Roy
_Richard_
Cartman21
