Jodan
IMO dlatego, że lepiej najpierw opanować technikę pracy z żelazem, zanim się weźmie do takich zlożonych ćwiczeń
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
10832
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38587
...
Napisał(a)
Rafał_B
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
Z perspektywy siłowni ok, ale z perspektywy sw wg mnie nie mam większej różnicy.
Ktoś chce popracować nad wytrzymałością w domu/poza matą - robi kompleksy sztangowe, są dużo łatwiejsze technicznie niż ćwiczenia dynamiczne.
Jeśli ktoś nie miał nigdy styczności z ciężarami, to wiadomym jest, że trzeba poprawić technicznie adepta.
Ktoś chce popracować nad wytrzymałością w domu/poza matą - robi kompleksy sztangowe, są dużo łatwiejsze technicznie niż ćwiczenia dynamiczne.
Jeśli ktoś nie miał nigdy styczności z ciężarami, to wiadomym jest, że trzeba poprawić technicznie adepta.
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
10832
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
38587
z perspektywy sw również, bo
1. siłka jest ściśle podporządkowana celom treningu na macie, a trening nietechniczny jest mniej efektywny (mowię o technice przerzucania sztangi podporządkowanej celom sw, a nie celon wyglądu, masy itd)
2. po co się narażać na kontuzje machając żelazem bez w miarę opanowanej techniki?
ale jak już ktoś zauważył, nie wiemy czy autor wątku jest początkujący więc nie ma co dywagować...
Zmieniony przez - Jodan w dniu 2010-06-30 23:40:02
1. siłka jest ściśle podporządkowana celom treningu na macie, a trening nietechniczny jest mniej efektywny (mowię o technice przerzucania sztangi podporządkowanej celom sw, a nie celon wyglądu, masy itd)
2. po co się narażać na kontuzje machając żelazem bez w miarę opanowanej techniki?
ale jak już ktoś zauważył, nie wiemy czy autor wątku jest początkujący więc nie ma co dywagować...
Zmieniony przez - Jodan w dniu 2010-06-30 23:40:02
...
Napisał(a)
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
Poszukaj ebooków, kilka ciekawych widziałem z takimi właśnie treningami.
Niektóre fajne ćwiczenia można od nich zgapić
Niektóre fajne ćwiczenia można od nich zgapić
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Tuti_128
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3103
Polecam ten filmik
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1916
do tego filmiku z Sherkiem trzeba troche dużo sprzętu więc na domowe warunki albo przecietnej silowni jest nieosiągalny
"Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego jest to bjj"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3103
Ja cwicze podobnie jak na tym filmiku i to w domowych warunkach ;) fakt faktem troche sprzętu sie nazbierało.
Poprzedni temat
***Dz*wki, koks i tajski boks*** Uderzaczy spam nr 7 %-)
Następny temat
Studia podyplomowe: Administracja i zarządzanie kryzysowe
